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2. 가스라이팅, 스토킹 - 스토킹 행위 유형, 스토킹 처벌, 스토킹 범죄 예방 [ 목차 ] 안전을 기원합니다.   가스라이팅, 스토킹으로 힘드시다면 다음 조치가 필요하지는 않을지 고려해 보실 수 있습니다. ① 분리 : 가해자와 함께 있는 환경에서 벗어나기② 알리기 : 가족, 친한 친구 등에게 상황을 알리고 도움 요청하기 1.       스토킹 행위 유형    가스라이팅으로 인한 데이트 폭력은 스토킹범죄로 이어지기도 합니다. 스토킹 등으로 인한 피해사례가 증가함에 따라, 스토킹범죄의 처벌 등에 관한 법률이 제정되었습니다. 스토킹범죄의 처벌 등에 관한 법률은 스토킹 피해자에 대한 보호절차를 규정함으로써 피해자를 보호하고 건강한 사회질서를 확립을 목적으로 합니다. "스토킹행위”란 상대방의 의사에 반(反)하여 정당한 이유 없이 법령에서 규정한 어느 하나에 해당하는 행위를 하여 상대방에게.. 2024. 8. 16.
1. 가스라이팅, 데이트폭력 - 신체 피해 관련 형사 처벌 [ 목차 ] 데이트 폭력은 가스라이팅을 통해 발생하는 경우가 많습니다. 가스라이팅 상태에 놓여있기 때문에 피해자는 스스로 혼자 힘만으로는 그 상황을 빠져나오기 어려울 수 있습니다. 가스라이팅은 상대방을 정신적으로 취약하게 만들어, 피해자는 상대방에게 세뇌되는 상황에까지 이르게 됩니다. 가스라이팅, 데이트 폭력으로 신체피해까지 있는 경우라면 다음을 고려해 보실 수 있습니다. ① 분리 : 가해자와 함께 있는 환경에서 벗어나기. ② 알리기 : 가족, 친한 친구 등에게 상황을 알리고 도움 요청하기.데이트 폭력에서 신체적 피해가 있는 경우와 관련된 형사법 내용입니다.  형사 범죄가 성립할 경우, 징역, 벌금 등에 처할 수 있습니다.  안전을 기원합니다. 1.       폭행죄   형법  제260조(폭행, 존속폭행.. 2024. 8. 16.
단 한 가지 우선순위 찾는 방법, 원씽(6), 게리 켈러 [ 목차 ]  밑 빠진 독에 물 붓는 느낌이 드는가내가 벤치마킹할 대상이 있는가  채워도 채워도 ‘채워지지 않은 갈급함’이 있다면, 그리고 어디로 가야 할지 모르겠다면,'단 한가지'를 찾아야 할 때 일지 모른다. 1.       당신이 살 수 있는 것 중 가장 위대한 삶을 추구해라   이제부터 크게 생각하고, 크게 행동하고, 크게 이룬다(Think Big- Act Big- Succeed Big). 원씽에서는 내가 살아갈 수 있는 것 중 가장 위대한, “최대치”의 삶을 상상하라고 조언한다. ‘크게 생각’하기 위하여 다음을 상상해 본다.하는 일(무엇을 하는지, what), 방법(어떻게 할지, how), 파트너(누구와 할지, who)를 생각해 본다.  내 안의 거인을 깨우는 법큰 것은 곧 위대함, 남다른 성과.. 2024. 8. 16.
시간관리 방법, 원씽(5), 게리 켈러 [ 목차 ] 1.       시간관리하는 방법(아래 순서대로 하기)    ①   휴식시간 확보하기 제일 먼저 휴식시간부터 채운다. 휴식시간을 나중에 만들려면, 영영 못 쉴 수도 있다.   ②   단 하나의 일을 할 시간을 (하루 중 최대한 이른 시간 중에) 확보하기 "The One Thing"를 중심으로 하루 일과를 계획한다.단 하나의 일을 할 시간은 "최소 하루 4시간"을 권장한다. 다음과 같이 말해보자.내 일은 내가 끝낼 때 끝나.   ③   계획할 시간을 확보하기 지금 자신이 어디에 있는지, 그리고 어디로 가고자 하는지 돌아보는 시간을 갖는다.돌아보면서 "추가, 수정, 삭제"를 한다. 매주 1시간은 연간(y) 목표와 월간(m) 목표를 검토하기 "도미노 세우기”연간(y) 목표 달성을 위하여, 그 달(.. 2024. 8. 16.