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6. 직장생활 힘들 때, 인생이 힘들 때, 세상을 탓하기 전에 방부터 정리하라(12가지 인생의 법칙, 조던 피터슨), 나는 기적이다(우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라, 웨인다이어) [ 목차 ] 너무 힘든 시간들이 계속되면 무기력해진다.자리에서 일어나지 않고 집에서만 며칠을 보내거나 현재 자리에서 계속 머물게 된다.나는 정체되어 있는데 세상은 잘 돌아가는 것처럼 보이고 나만 힘든 것처럼 느껴지게 된다.이 도돌이표는 계속 반복된다. 이 도돌이표를 끊으려면 밖에서 걷고, 방 정리를 시작한다. 1.       일단 몸을 일으켜 세워서, 밖으로 나와 걷는다.   하루 20분, 30분씩 매일 걸으면서 맑은 공기를 마신다.감정이 내가 되지 않도록 한다. 매일 다시 몸을 일으켜 세워서 걷다 보면 깨닫게 된다.숨 쉬는 것, 움직이는 것, 하늘, 스치는 바람,... 이 모든 것이 [기적]이라는 것을.2.       내 방부터 정리하자.   밖의 공기를 마시고  돌아오면, 내 마음 상태와 같은 어지러.. 2024. 7. 30.
1. 시간관리 잘 하는 법 - 카이로스, 메타인지, 나는 나의 시간이 어떻게 흘러가는지 잘 모른다. [ 목차 ] 1.       시간관리의 첫 번째, 나의 시간을 점검하기    공부와 거리가 멀었던 초등학교 시절. 뒤늦게 시작한 공부.  제일 먼저 시작한 일은 “시간 관리”였고, 그 시작은 ‘나의 시간을 점검’하는 일이었다. 나의 경험에 비추어 "시간 재구성"이 짧은 시간에 가장 큰 효과를 낼 수 있는 방법이라고 생각했기 때문이다.  대학교 시절 과외를 할 때도, 수학 과학의 구체적인 내용을 설명하기 전에 꼭 학생의 “시간 점검”을 해 주었다. 주기적으로 그렇게 시간과 생활을 점검하면, 불과 몇 개월 뒤 해당과목 점수가 수 십점 상승하였다. 그리고 몇 달 동안 시간점검을 계속하면 다른 과목의 점수들까지 상승하였다. 이 방식은 내가 처음 공부를 자발적으로 시작했을 때의 경험을 적용한 것이었다. 중학교에 .. 2024. 7. 27.
환경오염피해 구제제도, 선지급 제도, 구제급여 신청서류, 신청서식, 피해 등급기준 [ 목차 ] 환경오염 사건은 환경오염 피해자들이 원인자 등으로부터 손해배상을 받기까지 입증과 소송 진행에 어려운 특성이 있습니다.  과거 환경오염 영향권인 이내에서 장기간 거주한 주민이 중금속 등에 노출된 사실이 인정되었으나,  당시에는 구리·비소·납·니켈 등 중금속 관련 피해에 대한 과학적 연구 결과가 부족해 피해구제 대상에서 제외되기도 하였습니다. 2016. 1.1. 시행된 환경오염피해 배상책임 및 구제에 관한 법률에 근거하여 환경오염피해구제심의회에서 환경오염과 피해 사이의 인과관계가 인정되는 경우에는 의료비, 장애등급에 따른 요양생활수당, 장의비, 유족보상비 등을 지원받을 수 있게 되었습니다.   환경부는 대구광역시 안심연료단지, 서천시 옛 장항제련소 주변, 김포시 거물대리 지역에 대해 환경오염피해.. 2024. 7. 26.
5. 직장생활 힘들 때, 인생이 힘들 때, 나를 변화시킬 때, 아비투스(Habitus) - 인간의 품격을 결정하는 7가지 자본, 도리스 메르틴 직장생활 힘들고 인생의 고민이 있거나 변화가 필요하다고 느낄 때. 그 원인은 다양할 것이다. 스스로 옳지 않다고 생각하는 일을 해야 하는 상황이라 고민이 있거나, 열정을 느끼지 못하거나, 심장이 두근거릴 만큼 어려움이 있을 때. 무슨 일을 어떻게 시작해야 할지 모르겠을 때. 다양한 이유들로 인하여 세상이 변화되기를 기다리기 전에 우선 나를 변화시켜야겠다는 느낌이 들 때가 있을 것이다. 이 책의 메시지는 단순히 '상류층의 아비투스를 습득해야 한다'는 메시지를 뛰어넘는다고 생각한다. 세상을 사는 방식, 그 사람이 어떤 사람인지를 보여준다는 '아비투스'를 변화시킴으로써 나를 변화시킬 수 있다는 것.  “모든 새로운 환경에서 비롯된 불안감은 자신의 그림자를 뛰어넘어 높은 수준으로 도약하라는 격려이기도 하다.  .. 2024. 7. 24.