2. 직장생활 힘들 때, 인간관계, 학업, 취업, 인생이 힘들 때. 가장 먼저 해야 할 일, 조던 피터슨, 12가지 인생의 법칙

 

[ 목차 ]

 

우리 모두는 위로받을만 합니다.

살면서 힘든 순간들이 있습니다. 직장생활, 학교생활, 연애, 가족사 등에서 예상치 못한 일들을 마주하게 되거나 무기력해질 때, 갑자기 삶이 새롭게 다가올 때.

 

그러나 다시 어디에서부터 시작해야 할지 모르겠는 경우가 있습니다.

이때 다시금 스스로를 일으켜 세운 깨우침을 공유합니다.

 

조던 피터슨, 12가지 인생의 법칙 중 “당신 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하라” 를 바탕으로 하였습니다(조던피터슨, 12가지 인생의 법칙, 103면 참조).

 

1.       당신 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하는 것 

 

도저히 몸도 마음도 움직여 지지 않을 때.

우선 “나”라는 존재를 “내가 책임지고 도와줘야 할 사람, 존경받아 마땅한 사람”으로 생각하는 습관을 들이는 것에서부터 시작해 봅시다.

 

우리는 더 강해져야 한다. 당신 자신부터 시작하라.
당신을 보살펴라.
당신이 누구인지 정확히 알아라.
더 나은 사람이 되어라.
목표를 정하고 그곳으로 향한 길을 걸어라.

19세 독일의 위대한 철학자 니체는 “왜 살아야 하는지를 아는 사람, [삶의 의미]를 아는 사람은 어떻게든 살아갈 수 있다”라고 하지 않았는가.

위태롭게 흔들리며 지옥으로 추락하는 [세상을 천국으로 옮겨 놓는 일에 당신 역할도] 있다.
사람들에게 은밀하고 개인적인 각자의 지옥이 있다.
먼저 당신의 지옥이 무엇인지 철저히 파악하면 그런 곳에 발을 들여놓지 않을 수 있다.
아니, 애초에 그런 지옥을 만들지 않을 수 있다.

당신의 삶을 바칠 수 있는 다른 길을 선택하라.
그러면 [삶의 의미]가 분명해진다.
힘겨운 삶을 사는 [당신이 꼭 존재해야 하는 이유]가 찾아진다.

(조던피터슨, 12가지 인생의 법칙, 104면).

 

 

이는 “나에게 진정으로 좋은 것”이 무엇인지 찾는 것으로, ‘내가 원하는 것’ 또는 ‘나를 행복하게 해 주는 것’과는 다르다고 합니다.

 

구체적으로 어떻게 나를 보살피고 인생이 어떻게 바뀔지 상상해 보겠습니다.

 

직장생활, 인간관계, 학업, 취업, 인생이 힘들 때. 가장 먼저 해야 할 일, 조던 피터슨, 12가지 인생의 법칙

2.       나를 보살피는 방법 단계별로 상상하기

➊    지금 내가 어디에 있는지 알아야 합니다.

이를 통해 미래를 위한 계획을 세울 수 있습니다. 아래 예시 박스를 적어보면서 현재 나의 위치를 점검해 볼 수 있습니다. 

(예시)
-       N살,
-       대한민국,
-       소속(직장, 학교),
-       인생 목표 중 어느 위치에 있는지

 

➋    지금의 내가 누구인지 정확히 알아야 합니다.

그래야 한계를 극복할 방법을 찾을 수 있습니다. 아래 예시 박스를 적어보면서 현재 내가 누구인지를 다시 한번 면밀히 점검해볼 수 있습니다. 

(예시)
-       좋아하는 것/ 싫어하는 것
-       잘하는 것/ 못하는 것
-       장점/ 단점
-       원칙 v. 관계 중시, 직관 v. 분석적 v. 감성적, 내향 v. 외향, 자유,

 

➌    내가 어디로 가고 있는지도 알아야 합니다.

그래야 삶에서 혼돈을 줄이고, 희망을 가질 수 있습니다.

➍    내가 나아갈 방향을 정해야 합니다.

그래야 스스로를 다스릴 수 있고 결국에는 많은 어려움을 이겨낼 수 있습니다.

➎    나만의 원칙을 명확히 세워야 합니다.

그래야 자신을 부당하게 이용하려는 다른사람들에게서 당신을 지킬 수 있고, 삶을 즐길 수 있습니다.

(예시)
-      시간을 지킨다.
-      나와의 약속을 지킨다.
-      도움이 되는 가치있는 일을 한다. 

 

➏    꾸준히 심신을 단련하고 자신과의 약속이 지켜졌을 때는 스스로에게 충분한 보상을 주어야 합니다.

그래야 자신을 신뢰하고 동기를 부여할 수 있습니다.

(예시)
-      여행, 휴식, 멍 때리기, 달리기, 초콜릿, 온천

 

➐    자신을 어떻게 대해야 더 나은 사람이 될 수 있을지 생각하고 행동해야 합니다.

천국은 저절로 오지 않습니다.

(예시)
-      스스로와 대화를 많이 하기
-      긍정확언 습관화하기 - "나는 기적이다", "나는 한계가 없다"
-      좋은 습관 늘리기 -  "미라클 모닝", "아침에 일어나서 이불 개기", " 명상"

  

 

당신 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하는 것, 가장 먼저 해야 할 일입니다.

 

우리 모두는 위로받을만 합니다. 이 또한 지나가므로, 모두 힘내세요. 

다음에는 더욱 성장한 스스로를 발견하게 될 겁니다. 

 

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