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명상4

잠재의식 활성화로 문제 해결, 피카소의 창의력 잠재의식 활용방법, 습관 선입견 벗어나기 [ 목차 ] 선입견, 습관에서 벗어나려면, 그냥 멈추기만 하면 된다.잠시동안 멈추기만 하면 된다.  - 1초의 여유가 멀티태스킹 8시간을 이긴다, 라스무스 호가드, 123p  라스무스 호가드는 위 책에서 창의적으로 사고하는 방법, 피카소의 창의력에 대해 다음과 같이 설명한다. 1.   피카소의 창의력   창의적 해결책을 얻기 위해서 피카소는 특별한 방법을 활용했다고 한다. 선입견에 제한되지 않도록, 연구하고 싶은 분야를 광범위하게 조사하기 일정기간 동안 연구한 뒤, 책을 덮고 목욕하기.  이를 통해 잠재의식의 힘 활성화시키기.  2.   잠재의식을 활용한 4단계 문제 해결방법 라스무스 호가드가 제시한 잠재의식을 활성화하는 4단계 방법은 다음과 같다.①  문제를 한 줄로 정리하기, ②  문제를 내려놓기, .. 2024. 9. 5.
생산성, 효율성을 높이는 방법, 원씽(3), The One Thing, 게리 캘러 [ 목차 ] 왜 누구는 같은 시간 동안에 더 많은 성과를 이루는 것일까?계속 자신을 갈아 넣는 것만이 목표를 이루기 위한 정답일까?  1.       생산성을 훔쳐가는 도둑들   원씽에서는 “생산성”의 관점에서 이를 분석하고, 생산성을 저하시키는 4가지 요인을 다음과 같이 제시한다. 1.  ‘아니오(No)’라고 말하지 못하는 것2.   혼란에 대한 두려움3.   건강에 대한 나쁜 습관들4.   목표달성을 도와주지 않는 환경 2.       생산성, 효율성을 높이는 방법 원씽은 스스로를 점검해 볼 것을 권한다. 아직도 할 일이 너무 많아 잠을 줄이는 것 말고는 다른 방법이 떠오르지 않는다면, 중간에 중요한 무엇인가를 놓친 것이 분명하다.  생산성 높은 사람들의 일간 에너지 계획은 다음과 같다. 생산성을 높.. 2024. 8. 16.
10. 인생이 힘들때, 138억년 우주가 내게 들려주는 이야기, 삶이 당신보다 더 잘 안다(Living Untethered), 숲속 현자의 내맡김 수업, 마이클 A. 싱어 [ 목차 ]  1.     인생이 힘들 때, 외부에서 구원자를 찾고 있는가? 해답은 내 안에 있다.  가슴의 상실감이나 두려움이나 분노는 참나가 경험하고 있는, 의식의 한 대상에 지나지 않는다. 당신이 저항하지 않는 한 그것은 당신을 해치지 못한다. 사실 그 경험은 당신을 더욱 풍부해지게 한다. 모든 경험은 저항하지 않는 한, 당신을 더 큰 사람이 되게 한다. - 삶이 당신보다 더 잘 안다(Living Untethered), 숲 속 현자의 내맡김 수업, 마이클 A. 싱어, 228p   그들은 그 안을 ‘어떻게’하면 멋진 곳으로 만들 수 있을지를 알고 싶어 한다. 더 중요한 의문은 “그곳이 ‘왜’ 멋지지 않은가”인데 말이다. 그곳이 왜 멋지지 않은 지를 알아내고 그 원인을 제거하고 나면 당신은 그 안이 실.. 2024. 8. 8.
3. 직장생활 힘들 때, 인생이 힘들 때, 어디 가나 다 똑같을까? 인생이 힘들 때가 있다. 아침에 눈을 뜨기 싫을 정도로 직장생활이 너무 힘들 때가 있다. 그럴 때면 “어디를 가나 다 똑같다”는 이야기를 듣게 된다. 어디를 가도 다 비슷하니 “지금, 여기”를 희생하고, 기대하지 말고 참으라는 의미일까?정말 어디를 가나 다 똑같을까? 아니다. 다 똑같지 않다. 직접 일 해보니, 아주 많이 달랐다. 대기업, 공무원, 로펌, 성장기업. 그리고 교생실습으로 짧은 기간 경험한 학교. 작은 것에서 부터 중요하고도 큰 것까지 많이 달랐다. 특히 “그 세상”에는 그들이 추구하는 목표나 문화가 다른 세상과는 많이 달랐고,  “그 세상”에 사는 사람들도 많이 달랐다.  공익, 성장, 변화, 안정, 혁신, 위계, 자유, 유지, 탁월성......분명 그 시공간이 가진 고유한 특성이 있고, .. 2024. 7. 9.