행복이란 무엇인가, 원씽(4), The one thing, 게리 켈러
[ 목차 ] “행복은 어디서 오는 것일까?“00만 이루면 행복해 질까? 1. 행복이란 무엇인가 행복은 [만족을 느끼는 길에서] 생겨난다. - 원씽, 게리 켈러, 180p 미국 심리학협회의 전 회장인 마틴 셀리그만 박사는 우리의 행복에 다섯 자기 요소가 있다고 했다.긍정적인 감정(positive emotion)과 기쁨(pleasure), 성취(achievement), 인간관계(relationship), 참여(engagement), 그리고 의미(meaning) 이 중에서도 그는 참여와 의미가 가장 중요하다고 보았다. 우리의 삶을 더욱 [의미]있게 만들어줄 방법을 찾아 거기에 [몰입]하면 할수록 오래도록 행복할 수 있다는 것이다. 우리가 매일 하는 행동이 [더 큰 목적의식]을 충족시킨다면, ..
2024. 8. 16.
10. 인생이 힘들때, 138억년 우주가 내게 들려주는 이야기, 삶이 당신보다 더 잘 안다(Living Untethered), 숲속 현자의 내맡김 수업, 마이클 A. 싱어
[ 목차 ] 1. 인생이 힘들 때, 외부에서 구원자를 찾고 있는가? 해답은 내 안에 있다. 가슴의 상실감이나 두려움이나 분노는 참나가 경험하고 있는, 의식의 한 대상에 지나지 않는다. 당신이 저항하지 않는 한 그것은 당신을 해치지 못한다. 사실 그 경험은 당신을 더욱 풍부해지게 한다. 모든 경험은 저항하지 않는 한, 당신을 더 큰 사람이 되게 한다. - 삶이 당신보다 더 잘 안다(Living Untethered), 숲 속 현자의 내맡김 수업, 마이클 A. 싱어, 228p 그들은 그 안을 ‘어떻게’하면 멋진 곳으로 만들 수 있을지를 알고 싶어 한다. 더 중요한 의문은 “그곳이 ‘왜’ 멋지지 않은가”인데 말이다. 그곳이 왜 멋지지 않은 지를 알아내고 그 원인을 제거하고 나면 당신은 그 안이 실..
2024. 8. 8.
7. 직장생활 힘들 때, 인생 힘들 때, 운, 운명, 사주, 피그말리온 효과, 스티그마 효과, 운을 벌어야 돈이 벌린다, 이정재
[ 목차 ] 고민 있을 때, 답을 모르겠을 때주변에서 종종 사주를 보러 가기도 한다. 지푸라기라도 잡고 싶은 심정이라고도 한다. 친한 사람에게는 솔직하게 말하기 어려운 이야기를 편하게 할 수도 있고, 미처 생각하지 못했던 부분을 돌아보게 된다고도 한다.그런데 가끔은 나의 사주라고 믿었던 것이 나의 선택에 영향을 미치고, 사주의 함정에 빠지게 되기도 한다. 역리학, 풍수학, 작명학 연구가, 작가가 생각하는 사주와 운은 무엇일까. 1. 타고난 사주는 바꿀 수 없다는 오해 같은 날, 같은 시에 태어난 사람의 운명이 동일하지 않다는 것은 흔히 알고 있다. 작가는 사주만으로 운명을 해석할 수 없다고 한다. 심지어 “사주로 알 수 있는 것은 하나도 없다”라고 한다.사주는 전통학문으로 음양오행론을..
2024. 7. 30.
2. 직장생활 힘들 때, 인간관계, 학업, 취업, 인생이 힘들 때. 가장 먼저 해야 할 일, 조던 피터슨, 12가지 인생의 법칙
[ 목차 ] 우리 모두는 위로받을만 합니다.살면서 힘든 순간들이 있습니다. 직장생활, 학교생활, 연애, 가족사 등에서 예상치 못한 일들을 마주하게 되거나 무기력해질 때, 갑자기 삶이 새롭게 다가올 때. 그러나 다시 어디에서부터 시작해야 할지 모르겠는 경우가 있습니다. 이때 다시금 스스로를 일으켜 세운 깨우침을 공유합니다. 조던 피터슨, 12가지 인생의 법칙 중 “당신 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하라” 를 바탕으로 하였습니다(조던피터슨, 12가지 인생의 법칙, 103면 참조). 1. 당신 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하는 것 도저히 몸도 마음도 움직여 지지 않을 때.우선 “나”라는 존재를 “내가 책임지고 도와줘야 할 사람, 존경받아 마땅한 사람”으로 생각하는 습관을 들이는 것에서부터 시작..
2024. 6. 7.
