행복이란 무엇인가, 원씽(4), The one thing, 게리 켈러

[ 목차 ]

 

 

“행복은 어디서 오는 것일까?

“00만 이루면 행복해 질까?

 

 

1.       행복이란 무엇인가   

행복은
[만족을 느끼는 길에서] 생겨난다.
- 원씽, 게리 켈러, 180p

 

미국 심리학협회의 전 회장인 마틴 셀리그만 박사는 우리의 행복에 다섯 자기 요소가 있다고 했다.

긍정적인 감정(positive emotion)과 기쁨(pleasure),
성취(achievement),
인간관계(relationship),
참여(engagement),
그리고 의미(meaning)

이 중에서도 그는 참여와 의미가 가장 중요하다고 보았다.
우리의 삶을 더욱 [의미]있게 만들어줄 방법을 찾아 거기에 [몰입]하면 할수록 오래도록 행복할 수 있다는 것이다. 

우리가 매일 하는 행동이 [더 큰 목적의식]을 충족시킨다면, 가장 강력하고도 오래 지속되는 행복이 가능해질 것이다. -180p

 

 

2.       행복에 대한 생각   

원씽을 읽으면서 느낀 행복(happiness)에 대한 생각.

 

[정답]을 고르기 보다는 [방향]을 정하자.

그리고 자신만의 큰 이유(Big Why)를 발견하자.

 

여태껏 경험해 보지 않았는가? 00만 이루면 행복할 것이라는 착각으로 도달한 그 곳.

곧 그 뒤에는 또 다른 00이 성취되기를 기다리고 있었다.

 

그렇게 행복은 계속 지연되어 갔다.

 

방향성을 정하기 위하여 스스로에게 물어보자.

 

“ 나는
지금 어디로 가고 있고(방향성)
최종적으로 어디에 있고 싶은가(목적의식)?

 

행복이란 무엇인가, 원씽(4), The one thing, 게리 켈러

 

 

만일 마음에 들지 않거나 새로운 길로 가야겠다는 생각이 든다면

"언제든" 생각을 바꿀 수도 있다는 점도 잊지 말자. 내가 살아갈, 나 자신의 삶이다. 유연성을 가지자.

 

스스로의 인생에 책임을 지자.
행복은 [목적의식]을 가지고 자신의 인생에 [책임]을 지는 여정에서 생겨난다.

 

피해자인 척 굴지말고 자신의 인생에 책임감을 가져라.

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