18. 직장생활 힘들때, 인생이 힘들때, 인간관계 힘들때, 삼스카라, 마음 속 가시 빼내기, 자신을 발견함으로써 스스로를 해방시키기, 깨어있기

[ 목차 ]

 

 

인생이 힘들다면. 인간관계로 힘이 든다면.

 

혹시 개인의 가시, 두려움, 외로움의 해결책을 ‘나 자신’이 아닌 외부의 사람이나 상황에서 찾고 있는 것은 아닌지 돌아보자.

 

 

내면의 소리/문제를 해결하기 위해 
외부에서 답을 찾아 해매는 당신에게 들려주고 싶은 이야기.

 

 

 

개인의 나약한 부분, 예컨대 두려움, 외로움을 온전히 받아들이지 않고 외면할 때, 

우리는 그 나약함을 감추거나 보호하기 위해 행동하게 된다.

 

나약함에 반응하는 방식을 돌아볼 시간이다.

1.       나도 모르는 사이에 내 삶을 지배하는 가시들, 삼스카라   

 

마이클 싱어는 상처받지 않는 영혼에서 이렇게 말한다.

흘려 보내지 못한 ‘마음속 가시’가 삶의 모든 측면, 결정을 지배하고 있다고.

 

숨기거나 인정하고 싶지 않은 마음속 가시, 삼스카라(Samskara)를 흘려보내자.

 

가시는 당신의 삶을 완전히 장악하고 있다. 그것은 어디로 갈 것인지, 누가 편안한지, 누가 나를 편안하게 여기는 지를 포함해서 당신의 모든 결정에 영향을 미친다. 그것이 당신이 어디에서 일할 수 있는지, 어떤 집에서 살 수 있는지, 어떤 침대에서 잘 수 있는지를 결정한다. 아무리 피하려고 해도 가시는 당신 삶의 모든 측면들을 지배하고 있다. -141p

직장생활 힘들때, 인생이 힘들때, 인간관계 힘들때, 삼스카라, 마음 속 가시 빼내기, 자신을 발견함으로써 스스로를 해방시키기, 깨어있기, 상처받지 않는 영혼

2.       근원적 문제 인식 - 스스로의 완전함을 자각하기   

 

그러나 사실 외부의 변화는 당신의 문제를 해결해 주지 않는다. 왜냐하면 그것은 문제의 뿌리를 건드리지 않기 때문이다. 근원적인 문제는, 당신이 자신을 스스로 완전하다고 느끼지 않는다는 사실이다. 그 근원을 제대로 파악하지 못하면 당신은 그것을 덮어 줄 누군가를, 혹은 무엇인가를 찾아 나설 것이다. 당신은 돈이나 사람이나 명예나 숭배 뒤로 몸을 숨길 것이다.
당신을 사랑하고 숭배해 줄 완벽한 사람을 찾으려고 애쓴다면, 그리고 어떻게든 거기에 성공했다면 당신은 사실상 실패한 것이다. 당신은 문제를 해결한 것이 아니다. 당신이 한 일은 기껏해야 그 사람을 당신의 문제에 개입시킨 것뿐이다. 사람들이 인간관계에 그토록 많은 문제를 가지고 있는 것도 이 때문이다. 당신의 자신의 내부 문제로부터 출발해서 다른 사람을 거기에 개입시키는 것으로 그것을 해결하려고 애쓴 것이다. 그 관계는 문제를 겪을 것이다. 왜냐하면 문제가 관계를 만들어 냈기 때문이다. 거기서 한 발짝 물러서서 정직하게 들여다보기만 한다면 이 모든 것을 쉽게 알 수 있다. - 158p

 

 

3.       깨어있는 의식   

마음과 싸우는 대신 그저 거기에 끼어들지만 마라. 마음이 세상과 사람들을 어떻게 고쳐 놓아야 한다고 말하는 것을 발견하면 그저 거기에 귀 기울이지만 않으면 된다. 

비결은 입을 다무는 것이다. 당신의 마음이 입을 다무는 것이 아니라 당신이 입을 다무는 것이다.
신경증 환자와 같은 마음을 지켜보는 내면의 그인 당신이 그냥 힘을 빼고 이완하는 것이다. 그러면 당신은 저절로 마음의 뒤에 떨어져 남을 것이다. 왜냐하면 당신은 언제나 거기 있었기 때문이다.
당신은 생각하는 마음이 아니다. 당신은 [생각하는 마음]을 [인식]하고 있다. 마음이 마치 당신의 구원자이자 가호자 인 양 당신의 온 가슴과 영혼을 마음속에다 쏟아 넣기를 그치는 순간, 당신은 마음의 뒤로 떨어져 나와 그것을 지켜보고 있는 자신을 발견할 것이다. 그것이 생각을 아는 방법이다. 당신은 거기서 생각을 지켜보고 있다. 마침내 당신도 그 안에 고요히 앉아서 [깨어있는 의식]으로써 마음을 지켜볼 수 있게 될 것이다 - 163p 

자신의 문제를 [성장의 촉매]로서 품어 안을 때만 진정한 변화가 시작된다.
- 마이클 싱어