10. 인생이 힘들때, 138억년 우주가 내게 들려주는 이야기, 삶이 당신보다 더 잘 안다(Living Untethered), 숲속 현자의 내맡김 수업, 마이클 A. 싱어
[ 목차 ] 1. 인생이 힘들 때, 외부에서 구원자를 찾고 있는가? 해답은 내 안에 있다. 가슴의 상실감이나 두려움이나 분노는 참나가 경험하고 있는, 의식의 한 대상에 지나지 않는다. 당신이 저항하지 않는 한 그것은 당신을 해치지 못한다. 사실 그 경험은 당신을 더욱 풍부해지게 한다. 모든 경험은 저항하지 않는 한, 당신을 더 큰 사람이 되게 한다. - 삶이 당신보다 더 잘 안다(Living Untethered), 숲 속 현자의 내맡김 수업, 마이클 A. 싱어, 228p 그들은 그 안을 ‘어떻게’하면 멋진 곳으로 만들 수 있을지를 알고 싶어 한다. 더 중요한 의문은 “그곳이 ‘왜’ 멋지지 않은가”인데 말이다. 그곳이 왜 멋지지 않은 지를 알아내고 그 원인을 제거하고 나면 당신은 그 안이 실..
2024. 8. 8.
8. 인생이 힘들 때, 인생이 계속 힘든 이유, 삼스카라(Samskara), 마인드풀니스, 삶이 당신보다 더 잘 안다(Living Untethered), 내맡김 수업, 마이클 A. 싱어
[ 목차 ] 1. 성취해도 계속 삶이 힘든 이유 태어나서 학교 가고, 시험 보고, 졸업하고, 취업하고.... 하나를 해결하면 또 다른 산이 보이고...그렇게 하나의 문을 넘어서면 또 다른 문이 나타난다. 성취해도 끝이 없어 보인다. 언제까지 이 패턴이 반복될지 까마득하다. 때로는 무엇을 성취해야 할지 몰라서 힘들다. 왜 계속 힘든 걸까? 마이클 싱어는 에서 이렇게 답한다. 나를 괴롭히는 것은 눈앞의 순간이 아닌, 나 자신 그러니 주체인 참나(Self)와 객체의 ‘동일시’에서 벗어나, ‘받아들임’과 ‘내맡김’을 실천하라고. 나의 내면이 경험하는 것은 세 가지, 1) 외부 세계 2) 생각 3) 감정과 느낌이다. 생각 역시 내가 지각하는 또 하나의 대상일 뿐 '나'가 아니다. 나는 외부세계..
2024. 8. 1.
