6. 직장생활 힘들 때, 인생이 힘들 때, 세상을 탓하기 전에 방부터 정리하라(12가지 인생의 법칙, 조던 피터슨), 나는 기적이다(우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라, 웨인다이어)
[ 목차 ] 너무 힘든 시간들이 계속되면 무기력해진다.자리에서 일어나지 않고 집에서만 며칠을 보내거나 현재 자리에서 계속 머물게 된다.나는 정체되어 있는데 세상은 잘 돌아가는 것처럼 보이고 나만 힘든 것처럼 느껴지게 된다.이 도돌이표는 계속 반복된다. 이 도돌이표를 끊으려면 밖에서 걷고, 방 정리를 시작한다. 1. 일단 몸을 일으켜 세워서, 밖으로 나와 걷는다. 하루 20분, 30분씩 매일 걸으면서 맑은 공기를 마신다.감정이 내가 되지 않도록 한다. 매일 다시 몸을 일으켜 세워서 걷다 보면 깨닫게 된다.숨 쉬는 것, 움직이는 것, 하늘, 스치는 바람,... 이 모든 것이 [기적]이라는 것을.2. 내 방부터 정리하자. 밖의 공기를 마시고 돌아오면, 내 마음 상태와 같은 어지러..
2024. 7. 30.
2. 직장생활 힘들 때, 인간관계, 학업, 취업, 인생이 힘들 때. 가장 먼저 해야 할 일, 조던 피터슨, 12가지 인생의 법칙
[ 목차 ] 우리 모두는 위로받을만 합니다.살면서 힘든 순간들이 있습니다. 직장생활, 학교생활, 연애, 가족사 등에서 예상치 못한 일들을 마주하게 되거나 무기력해질 때, 갑자기 삶이 새롭게 다가올 때. 그러나 다시 어디에서부터 시작해야 할지 모르겠는 경우가 있습니다. 이때 다시금 스스로를 일으켜 세운 깨우침을 공유합니다. 조던 피터슨, 12가지 인생의 법칙 중 “당신 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하라” 를 바탕으로 하였습니다(조던피터슨, 12가지 인생의 법칙, 103면 참조). 1. 당신 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하는 것 도저히 몸도 마음도 움직여 지지 않을 때.우선 “나”라는 존재를 “내가 책임지고 도와줘야 할 사람, 존경받아 마땅한 사람”으로 생각하는 습관을 들이는 것에서부터 시작..
2024. 6. 7.
